Troubles anxieux
Les troubles anxieux constituent une maladie psychique fréquente qui s'exprime sous diverses formes et perturbe fortement la vie quotidienne. De nombreux facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux peuvent favoriser leur survenue. 21% des adultes seraient touchés par un trouble anxieux, les femmes sont deux fois plus concernées que les hommes (INSERM).
Il existe 6 sous types de troubles :
• Anxiété Généralisée
• Trouble paniques
• Phobies spécifiques
• Agoraphobie
• Anxiété Sociale
• Anxiété de séparation
Une prise en charge thérapeutique par un.e psychologue ou psychiatre, parfois un traitement médicamenteux sont nécessaires pour soutenir et retrouver un quotidien normal.
La sophrologie en complément de cette prise en charge viendra vous apporter des outils vous permettant de gérer les crises d’angoisse, les attaques de panique, d’apprivoiser vos sensations corporelles, de reprendre le contrôle afin que vos peurs ne soient plus celles qui dirigent votre vie !
Regagner en confiance, en estime de soi, je vous accompagne pour mettre de la lumière sur vos ressources et avancer sur votre chemin de vie avec plus de sérénité.
