Sport

La sophrologie est bénéfique pour améliorer les performances athlétiques et le bien être mental des sportifs, mais aussi pour la préparation avant les compétitions et les challenges en apprenant à se relaxer, à visualiser le succès et gérer son stress. Pendant les entraînements, la sophrologie améliore votre concentration, renforce la confiance en soi et boost la récupération après l’effort.

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Ayant pratiqué du sport à un haut niveau durant des années en compétition, c’est un univers que je connais et me permet de connaître les enjeux, les émotions liés à ce monde. C’est avec passion et motivation que je serai à vos côtés pour vous accompagner dans votre progression !