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Gestion du stress
et des émotions
Les émotions et le stress font partis de notre quotidien, nous y sommes tous confrontés et c’est ce qui nous rend humain et vivant !
Mais quand le stress devient un problème et que nos émotions dirigent nos vies nous ne sommes plus en capacités d’en profiter et de fonctionner avec notre environnement.
Je vous propose grâce à la sophrologie de comprendre et d’apprendre à maîtriser vos émotions, de gérer votre stress pour un mieux-être mental, émotionnel et physique.
Une approche personnalisée en fonction de vous, de vos besoins, de votre réalité !
Je vous accompagnerai et vous transmettrai des outils qui vous permettront une autonomie à la fin de votre suivi.
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